Minden szakember egyetért abban, hogy a lúdtalp és a bokasüllyedés egyik leghatékonyabb ellenszere a gyógytorna.
A könyvben közel 100 játékos gyógytorna gyakorlatot találunk, amihez nincsen szükség semmilyen speciális eszközre. Megtalálhatók benne a talpmasszírozás, és a boltozat kialakítását segítő gyakorlatok, játékok, versenyek.